احتمال افزایش قیمت شیر تا 3 هزار تومان

تاثیر مصرف پروبیوتیک‌ها در ایمنی زنان باردار و جنین

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: تحقیقات نشان می‌دهد مصرف محصولات پروبیوتیک برای مادر و جنین مفید است و سطح ایمنی آنها را بالا می برد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین، مهران ولایی  اظهار داشت: محصولات پروبیوتیک دارای باکتری‌های مفیدی برای سلامت بدن هستند و توازن باکتری‌های بدن ازجمله بیش از ۵۰۰ نوع باکتری مفید دستگاه گوارش را حفظ می‌کند.

وی افزود: همچنین برخی تحقیقات انجام شده روی نوزادان نشان می‌دهد نوزادانی که مادران آنها درحین بارداری از مواد غذایی و نوشیدنی پروبیوتیک استفاده کرده اند، هنگام تولد میزان آسم، آلرژی و اگزماهای پوستی آنها کمتر بوده است.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص نحوه مصرف مواد پروبیوتیک نیز توضیح داد: از آنجایی که باکتری‌های این مواد بین هفت تا ۱۰ روز زنده می‌مانند، باید طی این مدت این مواد مصرف شوند. همچنین به دلیل اینکه باکتری‌های موجود در آنها با حرارت از بین می‌روند، باید در یخچال نگهداری شوند.

ولایی یادآور شد: توصیه نمی‌کنیم که مادران باردار حتما از این مواد مصرف کنند، اما مصرف آن برای زنان باردار و سایر افراد ضرری ندارد و جایی برای نگرانی نیست؛ چراکه تاکنون گزارش منفی در این مورد نداشته ایم.

خطر رژیم‌های غذایی و نوشیدنی در دوران بارداری 
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: گاهی مادران باردار به دلیل نگرانی از تغییر شکل ظاهری خود، به رعایت رژیم‌های غذایی و نوشیدنی حین بارداری روی می‌آورند که این مساله می‌تواند به جنین آسیب جدی برساند.

ولایی افزود: مادری که باردار است فقط سلامتی او حائز اهمیت نیست، بلکه جنینی دارد که سلامت و میزان رشد او بسیار مهم است، همانطور که مادر نیاز به غذا دارد جنین نیز نیاز دارد، بنابراین به منابع غذایی بیشتری نیاز است؛ اگر به طور متوسط مصرف غذایی یک مادر باردار روزانه حدود ۳۰۰ کالری بیشتر شود و بین هفت تا ۱۵ کیلو وزن مادر تا زمان زایمان افزایش یابد، طبیعی است و اگر کمتر یا بیشتر از این باشد، غیرطبیعی است.

وی با بیان اینکه در ماه‌های اول بارداری وزن گیری مادر کمتر و در سه ماهه آخر بارداری وزن مادران بیشتر می‌شود و این افزایش وزن باید تدریجی باشد، تاکید کرد: اگر مادری کمتر از این میزان وزن گیری کند و یا اصلا تغییر وزن نداشته باشد، نیازهای جنین برآورده نمی‌شود و برای سلامت جنین خطرناک است.

ولایی اظهار داشت: همواره به مادران باردار توصیه می‌شود که وزنشان زیاد بالا نرود و این مساله بسیار مهمی‌است که باید رعایت شود؛ چراکه افزایش بیش از حد وزن و در واقع چاقی سبب بروز مشکلات دیگری مانند دیابت بارداری می‌شود که می‌تواند به سلامت مادر و جنین آسیب وارد کند.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: امروزه در جامعه ما مساله جدیدی مشاهده می‌شود مبنی بر اینکه برخی از زنانی که ازدواج می‌کنند، تمایلی به فرزندآوری ندارند یا اینکه در سنین بالا اقدام به فرزندآوری می‌کنند و این مساله در حال تبدیل شدن به یک رویه در کشور ما شده است؛ این در حالی است که هرچه بارداری در سنین پایین تر صورت گیرد، سلامت مادر و جنین بهتر حفظ می‌شود.

 غذا و نوشیدنی مورد نیاز مادر و جنین
ولایی درخصوص لزوم مصرف موادغذایی پروتئینی و نقش آنها سلامت مادر و جنین اظهار داشت: نیاز مادران باردار به پروتئین زیاد است؛ از این رو مصرف گوشت، ماهی و لبنیات را توصیه می‌کنیم اما مادران باردار باید توجه داشته باشند که غذاها و گوشت‌های نیم پخت مصرف کنند، یا غذاهایی که احتمال آلودگی میکروبی دارند مانند برخی ماهی‌ها که حاوی جیوه هستند و پنیرهای نرم را نباید مصرف کنند و از آلوده نبودن غذاهای مصرفی خود باید مطمئن باشند.

وی ادامه داد: تمام مواد اهرم غذایی ازجمله قندها، چربی‌ها، غلات، میوه و سبزی‌های برای حفظ سلامت مادر و جنین توصیه می‌شود؛ همچنین در مورد مصرف مواد معدنی و ویتامین‌ها توصیه‌های زیادی می‌شود زیرا به خصوص کلسیم، آهن و فسفر و برخی از ویتامین‌های گروه بی و سی برای رشد جنین بسیار حائز اهمیت هستند.

ولایی با تاکید بر اینکه بهتر است مصرف این خوراکی‌ها به ویژه آبمیوه‌ها به صورت طبیعی باشد، افزود: با این حال در پروتکل‌های کشوری آمده است که متخصصان زنان، در صورت مشاهده کمبود آهن در زنان باردار قبل از سه ماهگی، برای آنها مولتی ویتامین تجویز کنند و بعد از ۱۴ هفتگی بارداری برای تمام زنان باردار مولتی ویتامین و آهن تجویز شود.

وی در مورد مصرف قندها نیز توصیه کرد: مصرف زیاد قندها سبب دیابت بارداری می‌شود و برخی از خوراکی‌ها مانند بیسکویت، شکلات، شیرینی‌ها و سیب زمینی از آنجا که سریع تبدیل به قند می‌شوند، می‌توانند دیابت بارداری ایجاد کنند؛ بنابراین مصرف این مواد توصیه نمی‌شود، البته اگر مادر به این مواد ویار داشته باشد، مصرف کم آن اشکال ندارد.

ولایی گفت: همچنین مادران باردار باید از مصرف زیاد برخی نوشیدنی‌های قندی مانند نوشابه پرهیز کنند و به هیچ وجه الکل و مواد الکلی مصرف نکنند، زیرا سبب بروز مشکلاتی برای جنین می‌شود.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص میزان مناسب مصرف هر یک از مواد هرم غذایی در زنان باردار و مولتی ویتامین‌ها نیز اظهار داشت: میزان مصرف نسبت به سن و وزن هر فرد متفاوت است و نمی‌توان دستور کلی تجویز کرد؛ بنابراین مادران باردار باید تحت نظر پزشکان معالج خود و با تجویز آنها اقدام به مصرف مکمل‌های غذایی کنند.

منبع: ایرنا

کد خبر : 17174 تاریخ انتشار:۱۳۹۷/۰۲/۲۴ - ۲۰:۳۴

بیشتر بخوانید

نظر شما