میانگین ارزش تغذیه‌ای نوشیدنی‌های میوه‌ای+ جدول

میانگین ارزش تغذیه‌ای نوشیدنی‌های میوه‌ای+ جدول

میانگین ارزش غذایی نوشیدنی‌های میوه‌ای نشان می‌دهد که آب انگور از نظر ارزش تغذیه‌ای دارای بالاترین میزان انرژی و کمترین میزان چربی است اما آب پرتقال دارای بالاترین میزان اسید فولیک و ویتامین سی است و آب سیب درای کمترین ویتامین سی است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین، جدول زیر میانگین ارزش غذایی نوشیدنی‌های میوه‌ای را نشان می‌دهد. به گفته سازمان اسپانیایی تولیدکنندگان نوشیدنی‌های میوه‌ای (ASOZUMOS)، ۱۰۰ گرم آب پرتقال حاوی حدود ۹٫۴ گرم کربوهیدرات است. این در حالی است که آب انگور دارای ۱۶٫۶ گرم کربوهیدرات است و نسبت به آبمیوه‌های پرتقال، سیب، هلو و آناناس دارای بیشترین میزان کربوهیدرات است و همچنین دارای بالاترین میزان انرژی است اما کمترین میزان چربی را دارد. آب سیب و آب پرتقال با ۱٫۴ گرم پتاسیم دارای میزان پتاسیم برابری هستند. همچنین آب پرتقال با ۱۸٫۶ گرم اسیدفولیک نسبت به آبمیوه‌های انتخابی جدول زیر دارای بالاترین میزان اسید فولیک است. همچنین این نوشیدنی با ۳۰٫۵ گرم ویتامین سی نسبت به نوشیدنی‌های مقایسه شده جدول دارای بالاترین میزان است.

میانگین ارزش تغذیه‌ای نوشیدنی‌های میوه‌ای+ جدول

کد خبر : 15320 تاریخ انتشار:۱۳۹۷/۰۱/۲۵ - ۱۸:۰۲

بیشتر بخوانید

نظر شما